Verdure in Incognito - 15 Ricette per Bambini (2-6 anni)

Verdure in Incognito: 15 Ricette Salvacena per Bambini (2-6 anni)

Cerchi un modo per far mangiare le verdure ai tuoi bambini senza lotte e capricci — portando in tavola piatti che piacciano davvero a tutta la famiglia? Questo ebook è pensato per te.

In Verdure in Incognito troverai 15 ricette geniali, studiate per trasformare gli ingredienti più "difficili" (come spinaci, legumi, pesce e cavolfiori) in piatti golosi, divertenti e sani. Nessuna doppia cucina: ogni ricetta è bilanciata e perfetta per essere condivisa da grandi e piccoli.

Cosa contiene

Un ricettario strategico che rivoluziona il concetto di "cena veloce", con proposte suddivise per tipologia:

• Primi Piatti Furbi: creme avvolgenti e paste dove i legumi e le verdure diventano sughi invisibili.

• Secondi "Finti Fritti": versioni sane e al forno di classici amati come nuggets e bastoncini, ma ricchi di nutrienti.

• Piatti Unici Divertenti: dalla finta pizza di cavolfiore ai rotoli colorati, per mangiare con le mani in modo sano.

In ogni pagina troverai il focus sul Meal Prep: trucchi indispensabili per cucinare in anticipo, creare scorte strategiche in freezer e avere la cena pronta in pochi minuti durante la settimana.

Ogni ricetta include:

• Dosi per: 2-3 persone (pensate per la famiglia)

• Indicazioni precise su:

  • ingredienti semplici e facili da reperire

  • tempi di preparazione e cottura

  • consigli specifici di conservazione (Frigo e Freezer)

  • varianti per adattarsi ai gusti dei bambini più selettivi

Perfetto per chi desidera:

• proporre verdure e legumi in modo "invisibile" e accattivante

• avere sempre una cena sana pronta grazie all'organizzazione (Meal Prep)

• smettere di cucinare piatti diversi per genitori e figli

• trasformare il momento del pasto da "battaglia" a momento sereno

Con Verdure in Incognito, porti in tavola salute e fantasia — risparmiando tempo e guadagnando sorrisi.